訓練好文分享 下雨天又想出門跑步，該注意什麼呢？

張貼日期：May 21, 2014 3:17:50 AM

By 王志袁 on Tuesday, May 20, 2014 at 6:40pm

1. 戴個帽子，多些遮雨效果，請參考DWD帽。

2. 如果冷的話，搭件薄外套吧（聽說...DWD限定款製作中）

3. 穿太多件衣服，溼透了反而顯得累贅，DWD三鐵衣其實蠻適合你的，而且你可以想像自己正在參加游跑二鐵賽

4. 如果你約了某人一起淋雨跑，可是不幸的他放了你鴿子，害你在雨中枯等的時候，大垃圾袋就變成好物了，你可以把垃圾袋套在身上先保持身體乾燥。然後回家記得po在DWD社團裡，自然會有人公幹他

5. 雨天視線不佳，穿些亮眼的衣物，安全又亮眼。特別是代表警戒色的DWD紅更是首選。

6. 穿舊鞋跑。因為新鞋要先讓DWD夥伴們一人踩三下後，才能穿出去淋雨。

7. 下雨天腳底很容易起水泡，擦點凡士琳可降低水泡發生可能性，但目前DWD應該沒有出潤滑類商品的考慮，以免被不肖人士移作它用。

8. 注意電子產品不要淋濕了，帶張DWD限量珍藏版悠遊卡出門就好（但要記得儲值，除非你去店長開的7-11，他或許會讓你賒帳）

9. 當外頭在下大雨，在決定是否要出門的那一個moment總是最煎熬的，就好比要參加DWD舉辦的各項奇怪比賽一樣，完全不曉得這一個click下去會發生什麼事。放心，大部分DWD人還是都活得好好的，好好出門去跑步吧。

10. 回家後把溼搭搭的鞋子弄乾是基本常識，不贅述了。但跑完回家記得上DWD臉書臭屁一下剛剛淋雨跑了幾多Ｋ，看有多少人會罵你是肖ㄟ。

參考資料來源：http://running.about.com/od/coldweatherrunning/tp/rainyrunstips.htm