裝了ISM新座墊及短的休息把騎回家後 當天晚上睡覺 小腿抽筋?

D: 睡前喝濃紅糖水（don't worry it wl not mk u fat)-可保不抽筋

E: 還在適應新設定吧?!

F: 當天其實運動量很少 吃很多到是真的 但晚上抽筋是整個人都抽醒了 看來只好周日去騎車後 晚上睡覺會不會又抽筋

G:我以前試騎三鐵車，沒怎樣。可能也要考慮把妳那天騎程的里程、氣溫、補給等variables 。

H: 應該是騎不夠.....叫你起床騎車

I: 我猜會不會是身體在適應新的騎乘角度, 施力方式, 說不定之前未完全使用到的肌群這次全梭哈所造成的也說不定..... (純屬猜測) 再騎幾次看看有沒有改善... 若沒有就趕快回去做調整.

J:多騎就會好了吧!!!