魚式游泳自學教室:10堂課教你輕鬆持久的自由式DVD
從不會游泳到會游泳, 請從學好自由式開始!
不會自由式的可以從頭學起, 喜愛自由式的可以游得更流暢!
K-魚式游泳自學教室.mp4 - 第十課 學習兩拍打水
J-魚式游泳自學教室.mp4 - 第九課 單臂划水練習
I-魚式游泳自學教室.mp4 - 第八課 整合新的技巧
H-魚式游泳自學教室.mp4 - 第七課 動能向前送
G-魚式游泳自學教室.mp4 - 第六課 用重心轉移來輕鬆製造推進力量
F-魚式游泳自學教室.mp4 - 第五課 有節奏的換氣
E-魚式游泳自學教室.mp4 - 第四課 行動流線型
D-魚式游泳自學教室.mp4 - 第三課 輕鬆換氣
C-魚式游泳自學教室.mp4 - 第二課 教你變得更「滑溜」
B-魚式游泳自學教室.mp4 - 第一課 放鬆至「無重狀態」
A-魚式游泳自學教室.mp4 - 導言:你要學的幾種技巧